高血圧 コラム一覧｜生活習慣病のオンライン診療ならヤックル

高血圧を下げる即効性のある方法と医師推奨の生活習慣改善策を解説。食事、運動、睡眠、ストレス管理、禁煙・節酒など、具体的な方法を紹介。家庭血圧測定の重要性や、血圧が下がらない場合の医療機関への相談についても説明。今日からできる対策で健康を目指しましょう。

高血圧の食事療法を医師監修のもとに解説！減塩、カリウム摂取など、血圧を下げるための効果的な食事のポイントと、簡単に作れるレシピの他、生活習慣全般の改善策まで網羅的に紹介。高血圧の不安を解消し、健康的な食生活を送りましょう！

高血圧と診断されてコーヒーを諦めていませんか？実は、正しい飲み方をすれば高血圧でもコーヒーを楽しめます。この記事では、医師がコーヒーと高血圧の関係、適切な摂取量、注意点などを分かりやすく解説。安心してコーヒーを楽しむための知識を身につけて、充実した毎日を送りましょう。

健康診断で血圧が気になった方必見！血圧の基準値はいくつ？高血圧を放置するリスクとは？この記事では、ご自身の血圧の数値の意味と、高血圧が引き起こす怖い病気のリスクについてわかりやすく解説します。

アムロジピンは高血圧や狭心症治療薬で、血管を拡張し血圧を下げます。1日1回で効果を発揮し、副作用が少ない安全性が特徴ですが、グレープフルーツと併用すると薬の効果が強まり注意が必要です。

高血圧は、日本人の3人に1人が抱える「国民病」です。自覚症状がないまま進行し、放置すると命に関わる合併症を引き起こす可能性があります。この記事では、高血圧の危険性や原因、今日からできる対策について解説します。この記事を参考に、ご自身の生活習慣を見直し、高血圧予防に役立ててください。

高血圧は遺伝するの？と不安に思う方はいませんか？実は、高血圧になりやすい体質は遺伝すると言われています。この記事では、高血圧と遺伝の関係、そして高血圧にならないための生活習慣について詳しく解説しています。ぜひ、最後まで読んで、高血圧予防に役立ててください。

高血圧の方でもサウナを安全に楽しむためのポイントを医学的根拠に基づいて解説。効果的な入り方やリスク回避の注意点、医師への相談の重要性などを詳しく紹介します。

高血圧の原因（塩分過多、運動不足、ストレスなど）を徹底解説！医師監修のもと、具体的な改善方法（食事療法、運動療法、生活習慣の見直し）に加え、血圧を下げる効果が期待できる食べ物や飲み物もご紹介。高血圧に悩む方必見の内容です。