高血圧のオンライン診療｜生活習慣病のオンライン診療ならヤックル

ヤックルは高血圧などの生活習慣病に特化したオンライン診療です。場所や時間を選ばずにご自宅から保険適用でオンライン診療を受診することができます。

高血圧は、放置すると動脈硬化を進行させて脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高める病気です。しかし、高血圧自体に目立った自覚症状はなく、治療の優先度は低くなりがちです。

ヤックルのオンライン診療なら初診から保険適用で年中無休で夜22時まで診療しているので、自宅でストレスなく診察・治療が可能です。また、医師は曜日固定でいつもの先生に診てもらうことができます。医療にアクセスしやすいオンライン診療は高血圧治療と相性が良く、患者様に選ばれています。お薬はご自宅や会社などご指定の住所へ配送や、全国の薬局で受け取っていただけます。

”アムロジピン”などの高血圧治療に使用されるお薬だけでも120種類以上を扱っています（先発品からジェネリックまで）。取り扱いのないお薬については、お取り寄せにも対応いたします。初診ではお薬手帳でこれまで服用された薬を確認したり、血圧の数値をお伺いします。お薬は自宅へ発送か、指定の薬局で受け取ることが出来ます。ご自宅や会社などご指定の住所へ発送する場合は薬局を介さないため、薬局と比べるとお安くお薬を受け取れます。

「いつも飲んでいる薬が欲しい」現在治療中の方でも予約不要で、ヤックルのオンライン診療を保険適用で利用できます。高血圧は薬を継続することで将来のリスクを軽減します。”将来の投資”として治療継続のお役に立てれば幸いです。

高血圧の原因は、遺伝的要因、食生活、運動不足、肥満、喫煙、ストレスなど様々ですが、多くの場合、複数の要因が重なって発症します。日本人の高血圧の多くは、本態性高血圧と呼ばれるものです。本態性高血圧は原因となる病気がなく、生活習慣や運動習慣などが組み合わさって発症すると考えられています。一方で、甲状腺や副腎などの病気が原因で血圧が高くなっているものは、二次性高血圧と呼ばれます。

遺伝的要因

家族歴が陽性の場合、高血圧を発症するリスクが高くなります。遺伝子によって、血圧調節機構や腎臓機能などに影響を与えると考えられています。

環境的要因

食生活: 塩分摂取量が多い、カリウム摂取量が少ない、飽和脂肪酸やコレステロールの摂取量が多いなどの食生活は、高血圧のリスクを高めます。

運動不足: 運動不足は、血圧を上昇させ、高血圧のリスクを高める肥満や糖尿病などの要因となります。

肥満: 肥満は、体内の血液量や心臓への負担を増やし、血圧を上昇させます。BMIが20未満の方が高血圧を発症するリスクを1とすると、BMIが25.0～29.9の方ではリスクが1.5～2.5倍にもなってしまうのです。

喫煙: 喫煙は、血管を収縮させ、血圧を上昇させます。喫煙を続けると動脈硬化を起こしやすくなることから、習慣的な喫煙は高血圧を誘発する大きな原因です。

ストレス: ストレスは、交感神経系を活性化させ、血圧を上昇させます。心理的、社会的ストレスによって高血圧を発症するリスクが2倍以上も高まることが明らかです。

その他の要因

加齢: 年齢とともに血管の柔軟性が失われ、血圧が上昇しやすくなります。

睡眠不足: 睡眠不足は、血圧調節機構に影響を与え、血圧を上昇させます。

腎臓病: 腎臓は、血圧調節に関与するホルモンを分泌するため、腎臓病になると高血圧のリスクが高まります。

内分泌疾患: 甲状腺機能亢進症などの内分泌疾患は、高血圧の原因となることがあります。

薬物: 一部の薬剤は、副作用として血圧を上昇させることがあります。

食生活

減塩: 食塩摂取量を1日6g未満にすることが目標です。

カリウム摂取: 野菜や果物、海藻類など、カリウムを多く含む食品を積極的に摂取しましょう。目安量は、1日あたり2,500mgです。

飽和脂肪酸やコレステロールの摂取量を減らす: 動物性脂肪や加工食品の摂取を控え、魚や植物油などの不飽和脂肪酸を積極的に摂取しましょう。

運動

有酸素運動:

ウォーキング、ジョギング、水泳など、週に3～5回、1日合計で30分以上行うことが推奨されています。

筋力トレーニング:

週に2～3回、1日に合計30分以上行うことで、血管の柔軟性を高め、血圧を下げる効果があります。

体重管理:

BMI（Body Mass Index）25kg/m2以上の肥満は、高血圧のリスクを高めます。目標はBMI22kg/m2以下です。

禁煙:

喫煙は、血管を収縮させ、血圧を上昇させます。禁煙は、高血圧のリスクを大幅に低減します。

ストレス解消:

十分な睡眠、趣味、リラックスできる活動などを取り入れ、ストレスを溜めないようにしましょう。

血管の筋肉を弛緩させ、血管を広げることで血圧を下げます。

代表的な薬：アムロジピン、ニフェジピン

副作用：頭痛、ほてり、浮腫、歯肉肥厚

アンジオテンシンIIの働きを抑え、血管を拡張することで血圧を下げます。

代表的な薬：バルサルタン、ロサルタン

副作用：咳嗽、低血圧、腎機能障害

アンジオテンシンIをアンジオテンシンIIに変換する酵素を阻害することで血圧を下げます。

代表的な薬：リシノプリル、エナラプリル

副作用：咳嗽、低血圧、腎機能障害

腎臓から水分と塩分を排出し、血液量を減らすことで血圧を下げます。

代表的な薬：フロセミド、スピロノラクトン

副作用：脱水症状、低カリウム血症、高尿酸血症

腎臓から水分と塩分を排出し、血液量を減らすことで血圧を下げます。

代表的な薬：フロセミド、スピロノラクトン

副作用：脱水症状、低カリウム血症、高尿酸血症

高血圧は、放置すると、脳卒中、心筋梗塞、腎不全、眼底出血など、命に関わる様々な合併症を引き起こす可能性があります。

高血圧の合併症を予防するためには、血圧を適切にコントロールすることが重要です。

生活習慣改善と薬物療法を継続することで、血圧をコントロールし、合併症のリスクを減らすことができます。

定期的に血圧測定を行い、高血圧と診断された場合は、医師の指示に従って適切な治療を受けることが大切です。